让男性长寿的几种食物

　　上海男科网小编：生活中许多的对于人体的健康以及寿命都是挂钩的，许多的食物人们如果适当的使用还可以有着延年异常的效果。可是对于很多的男性都不知道应该要吃什么，生活中谁都像长寿只是不知从何做起。对此小编就为大家带来以下几种可以帮助人们长寿的食物：

　　一、猪蹄：猪蹄含有胶原蛋白，可增加皮肤弹性，延缓衰老。

　　二、蜂蜜：蜂蜜具有润肠排毒的功效，有助于缓解内分泌失调。

　　三、鱼皮：鱼皮中含有丰富的胶原蛋白，能预防出现皱纹，使皮肤保持光滑细嫩。

　　四、南瓜子：南瓜子富含维生素E,而这些营养素是天然抗氧化剂，能帮助延缓衰老。

　　五、杏仁：杏仁中含有大量的脂肪油具有美容养颜的作用。

　　六、牛奶：牛奶能促进面部的血液循环，从而增加肌肤的弹性。

　　七、樱桃：樱桃富含维生素C,能防止氧化，对抗衰老。