导致男性衰老的几个恶习
上海男子医院医师介绍:许多人经常会觉得男人三十一朵花,三十的男人才是比较有魅力的时候。虽说男人三十是比较佳的时候,但是在生活中如果不多加保养这一黄金时刻很快就会离自己远去。生活中男性必须要注意避免自己的黄金时刻快速远去,下面就为大家介绍下导致男性衰老的几个恶习:
一、速冻食品:冷藏速冻食品一般含有防腐成分,经常食用会让肌肤失去弹性过早出现皱纹。
二、酗酒成性:有数据显示俄罗斯男人的平均寿命比女人短10岁,酗酒是主要原因。医学界将酗酒定义为:一次喝5瓶或5瓶以上啤酒,或者,血液中的酒精含量达到或高于0.08。由于大量酒精会杀死大脑神经,长此以往,会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病,情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。
三、错误姿态:不良姿势与肥胖有着密切的关系。不正确的姿势会让肌肉失去张力与平衡,影响到人体身型。脊椎歪斜会让血液及淋巴循环不畅,从而降低新陈代谢的速度,使得体内多余的脂肪堆积,还会影响水分代谢,让人变得容易长胖。而且随着骨盆脊柱的扭曲,还会是的髋关节位置变形,腹部会下垂。想要拥有完美的身材与姿态,应该要努力保持正确的姿势并有空就做形体矫正锻炼,这样体内废物及脂肪就不易在身体堆积,同时有利于减少脂肪,防止皮肤衰老的效果。
四、碳酸饮料:越喝越渴、肥胖、损伤牙齿、影响消化、导致骨质疏松、易导致肾结石随便一列举,碳酸饮料就有这么多的危害。碳酸饮料口感比较刺激,而且在天热的时候喝一些碳酸饮料,可以很快的使身体清凉起来。
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