食物太咸,小心肾！

　　男性只所以肾虚，是因为肾里面的精气不足所产生的重多现象，比如说：精神疲乏、头晕耳鸣、腰脊酸痛、遗精阳痿、男性不育等一序列的症状，然而食物太咸都肾有一定的危害。

　　比较近资料显示，饮食应该是清淡忌咸的。饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳。因此，饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，对延年益寿，避免肾功能衰退有重要意义。

　　然而肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。如果用饮料来代替，那么饮料含有大量的人工色素，各种微量元素等，浓度很高，相对水分较少。所以一定要养成多喝水的好习惯。