对于感冒如何预防

    上海男性医院医师称：在人们身边感冒是随处可见的，许多的时候人们对于这一疾病都是直接的无视的。虽然感冒的危害并不如其他疾病那么巨大，但是我们还是要及时的进行预防避免身体虚弱并发疾病的出现。而且患上任何一种疾病对于自己都是没有好处的还不如进行预防，下面就介绍预防感冒的几个方法：

    一、洗澡时唱歌：秋冬鼻腔容易干燥，保持其湿润有助于防止病毒乘虚而入。蒸汽是自然解充血剂，可以使鼻黏液软化，打通鼻腔。洗澡时，不妨唱唱歌，有助于增强深呼吸，使蒸汽更容易深入鼻腔。

    二、每周两次性爱。研究发现，每周性爱1-2次的人比性爱少的人力更强。唾液测试发现，每周性爱两次，人的抗体球蛋白A（人体抗击感冒的防线）会增加。

    三、学蜜蜂呼吸：调查显示发出嗡嗡声能够打开连接鼻窦和鼻腔之间的开口，使呼吸更轻松，有助于排出鼻腔黏液。选择一个舒适的位置坐下，用鼻子深吸气，呼气时发出嗡嗡声。你能感觉到鼻腔、胸腔、大脑中都有振动感。嗡嗡声能够延长呼气，也适用于缓解焦虑。

    四、适度锻炼：在生活中每天定时的进行一些跑步，散步太极拳都是很不错的选择，但是不要总是懒惰必须要多锻炼增加抵抗力。

    温馨提示：感染虽然常见但是也不能够取代他的危害，感冒如果不能够及时的进行医治危害是非常可怕的。