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增加性生活时间的技巧

  上海男科网小编:性生活是夫妻间经常会进行的事情,虽然多数的人们都是可以正常的保持性生活。但是很多的人们却会因为性生活中的不顺,导致害怕、恐惧、担心性生活。让自己再也不敢进行性生活,提及性生活就非常的害怕。对于这些人们小编为大家带来以下几个增加性生活时间的技巧:


 
  一、戒除不良嗜好:生活中戒除抽烟、喝酒的习惯,尽量让自己能够保持良好充足的睡眠。

  二、自信:如果自己对于性生活和性时间都没有自信,那么自然就会没有正常的性生活的存在。

  三、注重外表的年轻化:老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

  四、饮食营养:饮食中注重合理搭配,荤素合理不要只吃肉不吃菜。可以多吃一些壮阳补肾、一起生精的食物。

  五、生活要幽默:幽默和诙谐是保持青春不老的比较大秘诀。现代生活节奏加快,都市人工作压力大,轻易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。

  六、心胸开阔:性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

  想要有着一个好的性能力,生活中还必须要预防男科疾病。对于那些影响性功能的疾病都及时的预防,这样才能够更好的进行性生活。
 

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