适度性生活对健康的好处？

　　性生活对于人体健康是非常有帮助的，尤其是对于发育完全的男性来说。合理的性生活可以帮助人们缓解压力，而且对于身体上的健康也是非常巨大的。那么适度的进行性生活对于人体的健康具有哪些好处？上海男科医院医师介绍到：

　　一、提高系统的抗病能力：现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌，使系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病（获得性缺陷）相对立。

　　二、精液有助于清除阴道杂菌：实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院医治，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。

　　三、保护前列腺：性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。

　　四、减少皮肤病的发生：皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人（年龄在18到102岁）进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。

　　五、有助于男女双方寿命的延长：在俄罗斯车臣、外高加索地区，有很多长寿的人。一位90岁的男子与37岁的女子结婚，生下5个小孩，其中比较小的孩子是父亲96岁时才出生的。有一位135岁的男性说他127岁才停止过性生活。有研究显示，这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。

　　医师提醒大家：性生活虽然对于健康有好处，但是必须要适度的进行。过度的性生活是会严重影响性器官以及生精组织，导致前列腺炎、阳痿、早泄等疾病。