男人运动对于性的影响

    上海男科网小编：运动对于人们来说也是有着很多的好处的，但是人们在生活中却也没有正确的进行认识。其实正确的锻炼对于人们的性生活也是很有帮助的，当然错误的运动也会导致性功能以及性欲出现问题。对此小编为大家带来书以下几点运动对于性的影响：

    一、运动过度会败性：运动过度会败性，也值得引起注意。过度训练也称为运动疲劳综合征，它是一种比较为常见的运动性疾病。过量锻炼容易导致性欲降低，甚至可发生暂时性阳痿。据国外报道，一些常年进行马拉松跑的人会出现阴茎萎缩。此外，美国加利福尼亚大学的一项比较新研究表明，从对女性的吸引力来看，适度强壮比肌肉男更讨女人欢心，因为她们认为太强壮的人脾气会很暴躁，控制欲太强。

    二、男人锻炼适可而止：因此，内外因素加起来，男人锻炼还是需要适可而止。喜欢上健身房练习器械的男性，要适当调整训练 量和训练强度，同时训练后应加强天然蛋白质的补充，保证充足的休息和睡眠时间，加强维生素、微量元素及矿物质的补充，可多吃一些新鲜蔬菜和水果。还可根据条件，进行按摩、桑拿浴和心理放松等，以加速疲劳消除，促进身体恢复。

    三、加强锻炼能助性：加强锻炼能助性，这是不争的事实。体育锻炼对勃起功能障碍改善有好处，因为运动能有效地预防焦虑、抑郁和精神紧张的发生，而且运动能改善微循环，降低血液中胆固醇的水平，对于增加血液供应很有好处，对ED的改善也就有益。

    以上就是小编为大家带来关于运动对于性影响的介绍，希望能够引起人们的重视在生活中多加注意千万不要盲目的锻炼都不知道为何锻炼。