男性增加身高的几种运动方式

    上海男性医院医师称：长高不仅是许多男性的心愿也是许多家长关心的一个事情，因为现在的人们都已经普遍的变高如果自己的孩子还是十分的矮是十分的难看的。而且矮对于男性的感情生活以及心理也是有很多的影响，下面就介绍男性增加身高的几种运动方式：

    一、弹跳运动：经常的跳绳、蛙跳、跳高等弹跳运动都是可以让腿部得到足够的血液供给，可以有效的增加骨骼的生长但是不能够跳过多一般在三次以内而且必须要坚持。

    二、伸展运动：每天的进行一些踢腿运动、引体向上以及压腿可以增加腿部的柔韧性，让男性的身体更加的轻松灵活较好能够坚持每天进行一次才能够有效果。

    三、有氧运动：有氧运动有很多如汽车、游泳、打球都是男性喜欢的运动，他可以促进血液循环促进体内的形成代谢而且可以增加激素的分泌促进钙的吸收对于男性来说好处是非常多的。