饭后哪些习惯会影响人体健康？

　　一日三餐是每天必不可少的事情，而饭后人们总是会养成一些习惯。这些习惯有好有坏对于身体也是有很大影响，尤其是那些坏习惯是非常不好的会危害健康。那么饭后哪些习惯会影响人体健康？上海男性医院医师介绍到：

　　一、饭后喝茶：饭后喝茶会让茶里面的单宁酸和未消化的蛋白质结合，出现沉淀物影响蛋白质的吸收、铁元素的吸收导致缺铁性贫血影响消化工作。

　　二、饭后抽烟：对于男性来说都会有着饭后一根烟，赛过活神仙的想法，但是饭后肠胃蠕动比较频繁而且血液循环也会变快。抽烟会影响肺部和全身组织，让有毒物质刺激呼吸、消化道给组织带来伤害。

　　三、饭后开车：由于工作上的忙碌大多数的人们会有着这个习惯，但是这时候体内的血液会集中在胃部。大脑内是属于缺血的状态，开车容易出现失误非常危险。

　　四、饭后饮水：饭后喝水会稀释胃液，让胃中的食物没法及时的消化。削弱了胃液的消化能力，容易引起肠胃疾病如果是汽水就会更加危险会导致胃扩张。

　　五、饭后洗澡：吃饭后会流汗很多的人们就会选择洗澡，这时候会让肠胃内的血液量降低。导致消化能力下降，形成消化不良的症状。

　　以上就是医师对于饭后的一些不好做法的介绍，希望有着这些习惯的人们能够及时的改变。不要让危害时刻伴随着自己身边，如果不能改变自己身体将会受到很大影响。