男性如何戒烟

    上海男科网小编：吸烟有害健康在人们身边会经常的听说但是很多的人们即使知道香烟有很大的危害也改不来自己之前的习惯，对于香烟男性如果不能够做到戒除很容易引来男科疾病的发生。下面就介绍男性戒烟的几个方法：

    一、打赌：男性都是十分的爱面子的如果能够和一个身边有吸烟历史的好友一起打赌，这样就会为了自己的面子以及争强好胜的心理进行戒烟。

    二、少去抽烟场合：在生活中可以尽量去一些无烟的搀和游玩，不要总是去应酬、聚会等地方避免再次引起自己的烟瘾。

    三、寻找替代方法：男性可以把每天抽烟的时间和精力留着进行喝茶、锻炼都有一个不错的选择，只要能够养成喝茶锻炼的习惯能够让自己的烟瘾渐渐冲淡达到戒烟的效果。

    四、加强戒烟意识：在生活中直接把香烟、火机以及烟灰缸等物体丢掉达到眼不见为净的左右，在生活中高阶自己必须要戒烟实在忍不住可以选择水果、口香糖等物体来缓解烟瘾。