男性们身体变差的几个症状和护理的方法

　　对于男性们来说身体的健康是极其的关键的，但是许多的时候身体出现改变自己却总是毫不知情。经常会为了赚钱而盲目努力的工作，渐渐的自身的身体会逐渐的变差。而男性们在出现异常的症状就必须要做好处理，对此上海男性医院医师指出男性们身体变差的几个症状和护理的方法：

　　一、额头皱纹突然增加：出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

　　二、鼻子发红：鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

　　三、眼圈发黑、脸色晦暗：早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。

　　四、上嘴唇肿胀：很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。

　　五、皮肤过于白皙：这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。

　　六、面颊呈褐红色：面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。

　　七、耳朵发红：耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。

　　每一个男性们必须要多关心自己的身体，不要总书记忙着赚钱不照顾身体。身体一旦患上疾病那么自己将是会受到更加巨大的伤害，而且有些伤害是金钱所无法治愈的希望大家必须要重视起来。