预防早泄的方法有哪些？

　　上海男科医院医师介绍：早泄在生活中大多数的人都会听说过，生活中男性如果出现早泄会给自己以及家庭带来很大的影响。导致早泄的主要原因就是疾病和不良习惯，生活中我们也可以通过一些方法来避免自己早泄的出现。下面就为大家介绍：

　　一、避免手淫以及房事过度：手淫是导致早泄的主要原因之一，过度的性生活也会患者的中枢神经过于疲劳引发早泄的出现。

　　二、戒烟酒适当调理：抽烟喝酒会导致前列腺炎的出现间接性的引发早泄的出现，长时间抽烟烟草中的毒素还会造成阳痿的出现。对于男性朋友必须要远离烟酒多加注意饮食习惯，男性可以多吃些提高性功能的食物来预防阳痿和早泄的出现。

　　三、良好生活习惯：生活中男性朋友多加注意自己的生活，不要长时间熬夜加班更不要因为一些事业或爱情上的不顺利自暴自弃导致心理性早泄的出现。

　　四、其他方法：男性朋友在进行性生活中可以转移注意力减缓射精的冲动男性朋友也可以通过安全套来降低龟头的敏感提高性生活时间。