如何预防阳痿？

　　如何预防阳痿？阳痿是很多男性经常会出现的男科疾病，让不少的男性的生活变得非常的烦恼。对于自己的心理健康也是个极大的伤害，让患者们不管是对于亲人还是朋友都变得内向。严重的影响人际关系和家庭的和睦，让患者们的身心受到极大的伤害。对于预防阳痿的方法上海男子医院医师介绍到：

　　一、保持良好作息：每天保持足够的睡眠保持在11点之前睡觉，不要经常的熬夜加班以及游玩。

　　二、戒除不良习惯：不要经常的抽烟、喝酒、多锻炼身体、注意保暖避免疾病出现。

　　三、保持合理饮食：每天可以食用一些壮阳食物以及富含性激素的食物，不要经常吃辛辣刺激食物。

　　四、不依赖药物：生活中千万不要因为失眠、情绪激动等众多原因，依赖药物让自己的中枢神经以及血液循环被伤害形成阳痿。

　　阳痿的预防方法主要就是上述的几点，希望对于男性们能够重视。及时的做好预防，让自己的身体健康和性功能不会被破坏。