怎么预防勃起功能障碍？

　　进行性生活时候阴茎的勃起，如果出现问题是非常的可怕的。会直接导致人们难以正常性生活，也会导致男性的自信心严重受挫。因此较好能够及时的预防避免这种情况的发生，而阴茎的勃起出现问题一般都是勃起功能障碍导致。那么如何预防勃起功能障碍？上海男科医院医师介绍到：

　　一、要积极运动，运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

　　二、注意防治泌尿生殖系疾病，不少泌尿生殖系疾病，是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。

　　三、要注意合理饮食，在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。

　　四、保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。

　　医师提醒大家：对于勃起功能障碍必须要及时的预防，这样才可以避免给自己引来麻烦和烦恼。让男性更加的自信能够正常的进行性生活，千万不要觉得他没有什么危害这么做只会让自己受到巨大伤害。