对人体健康有帮助的几种食物

　　男性健康网小编：生活中的食物有很多对于人体健康是非常有帮助的，尤其是营养丰富的水果。每一种都是具有着不同的好处，人们可以根据自己的实际情况合理选择。尤其是有很多的水果男性必须要多加使用，下面就为大家介绍几个帮助人体健康的水果：

 

　　一、荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

　　二、莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　三、葡萄：取适量的新鲜的葡萄，将皮和核都去掉之后捣烂，加入一定量的白开水，较好是温水来喝，每天可以喝一到两次，一直坚持喝半个月，能够有效的医治前列腺炎还有小便短甚至疼痛的情况。

　　四、猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

　　五、芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

　　六、白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

　　七、木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　八、红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　　九、核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助医治肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

　　以上就是小编为大家带来的几个帮助人体健康的食物，希望男性们可以坚持的食用。合理的进行搭配，让自己更加健康。