夏天以热排毒的四个方法

    上海男性医院医师称：在炎热的夏季人们难免会出现流汗的症状这个时候人们都是喜欢通过清凉来度过夏季，但是清凉固然好但是体内的毒素就很难通过汗液来进行蒸发对于人们的健康是没有好处的。在炎热的夏季人们可以通过以热排毒来进行养生，因为该出汗的时候人们也是必须要出汗才能够保证健康。下面就给大家介绍下以热排毒的四个方法：

    一、热毛巾擦身：夏天人的面部和身体上难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气但选用热毛巾才能适应人体降温节律。

    二、喝热茶：冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，是简便易行的降温良方。

    三、洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热。而用热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利机体排热。

    四、热水洗脚：脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。热水洗脚，当时虽感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。

    上海男性医院温馨提示：以上的方法对于人们的排毒是能够起到不错的效果，但是人们在生活中也要注意防暑不要一味的流汗连水都不喝。在夏季必须要多喝水、多吃水果避免中暑。